10 простых правил приготовления домашней еды

♥ Всегда мойте руки до и после взаимодействия с сырым мясом или яйцами. Для мяса лучше иметь отдельные разделочные доски.

♥ Перед тем, как тушить или варить продукты, измельчите их.

♥ Будьте внимательны, когда измельчаете продукты в блендере. Немного остудите их перед тем, как сделать пюре.

♥ Добавляйте воду, грудное молоко или заменитель грудного молока в пюре, чтобы сделать его более нежным.

♥ Если пюре получилось слишком жидким, смешайте его с любой злаковой кашей.

♥ В холодильнике храните готовую еду не более 3-х суток, в морозильнике – не более 3-х месяцев.

♥ Еда для малыша не должна находиться при комнатной температуре более одного часа.

♥ Готовьте сразу с запасом – разделяйте пюре на небольшие порции и замораживайте – это очень экономит время.

♥ При разогревании еды в микроволновой печи, хорошо перемешивайте ее, чтобы добиться одинаковой температуры. Еду подавайте теплой.

♥ Не добавляйте ни соль, ни сахар на первом году жизни малыша.